Woran erkenne ich, ob ich eine aktive Traumatisierung in mir trage? Was ist ein Trauma?

Es sind nicht nur die großen schrecklichen Geschehnisse …

In diesem Podcast geht es um die Anzeichen von Traumatisierung – Beispiele – die drei Bereiche unseres Nervensystems – Umgang mit Erschöpfung und Überaktivität – Wege zum Heilen von inneren Verletzungen – kollektive Verletzungen in unserer westlichen Welt.

Dieser vierte Podcast ist Teil des jahnna Projektes, das seit 2003 Übungen zum Bewusstwerden und Visionen einer Neuen Zeit veröffentlicht:
www.jahnna.ch